認知症の予防について

９月１８日（日）、（社）香川県作業療法士会　会長　植野　英一氏に「認知症予防について」と題して講演をしていただきました。①認知症とは　②認知機能とは　③認知症の症状　④認知症のタイプ　⑤治療　⑥認知症になりにくい生活習慣　⑦認知症で落ちる３つの能力の鍛え方　等分かりやすく解説していただきました。

例えば、認知症予防の食習慣は、①野菜、果物（ビタミンＣ、Ｅ、βカロチン）　②魚（ＤＨＡ、ＥＰＡ）　③赤ワイン等を良く食べ、飲むことであったり。人とよくお付き合いをすることなど紹介していただきました。最後に数字の記憶やグー、チョキ、パーの体操などの脳トレをしましたが、年齢による衰えを実感させられました。

詳しくは「認知症ネット」のホームページをご覧ください。